Näytetään tekstit, joissa on tunniste kuvapostaus. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste kuvapostaus. Näytä kaikki tekstit

keskiviikko 7. tammikuuta 2015

It's really happening!


Uh. Tässä sitä alkaa oikeasti tajuamaan, että mä oon menossa naimisiin mieheni kanssa♥ Jotenkin niin outoa, kun häistä ja naimisiinmenosta on vaan aina haaveillut, mutta ei jotenkin sitten kuitenkaan osannut ajatella, että niin oikeasti kävisi :D Sekin varmaan vaikuttanut, kun Tapsa oli suoraan sanottuna nihkeä asiasta aika pitkäänkin. Mutta kun Tapsa vihdoin valmistui koulusta, niin alkoi puhumaan meidän häistä enemmän 8) Me so happy! 


Aloin maanantaina sitten oikeasti katsomaan hääjuhlapaikkoja ja laitoin niihin sähköpostia, että voitaisiin mennä niitä katsomaan. Ensi viikon maanantaina ollaan menossa katsomaan ensimmäistä juhlapaikkaehdokasta! Huiiii 8)))) Mukaan tulevat vanhempani ja pikkusiskoni, joka on myös tuleva kaasoni ♥


Eilisen illan ja alkuyön selailin erilaisia hääblogeja ja kahlasin tori.fi:n tarjonnan hääpuvuista. Alunperin olin ajatellut, että hankkisin vuokrapuvun, mutta huomattuani, että käytettyjäkin häämekkoja saa alle 50:n euron, ajattelin sittenkin ostaa sellaisen. Aikoinaan oli myös puhetta, että eräs ystäväni tekisi hääpukuni, mutta näillä näkymin tulisin hankkimaan käytetyn hääpuvun, niin ei ystävällekään aiheudu stressiä :)


Juttelin tänään työpäivän aikana äidin ja siskon kanssa, ja molemmat sanoivat odottavansa hääkutsujen askartelemista :D Pitäisi nyt vaan vielä päättää Tapsan kanssa häiden värit (itse tykkäisin tuollaisesta vaaleasta ja söpöstä kuten ylläolevassa kuvassa on) ja se THE DATE. Hah :D Meillä pyörii vaihtoehtoina 16.1.2016 ja 23.1.2016, mutta on se jotenkin vaan niin vaikeaa päättää kumpi se sitten olisi :DD 16.1.2016 on varmaan tuon 16 ja 16 lukujen takia suosittu päivämäärä, joten siksi minun mielestäni 23.1.2016 olisi parempi päivämäärä, mutta Tapsa taas on ihastunut päivämäärään 16.1.2016.


Oijoijoi, oivoivoi, on tämä vaan niin ihanaa ja jännittävää 8)

maanantai 18. elokuuta 2014

Loma loppui


Arki taas alkoi, niin on aikaa käydä salilla x) Munhan oli tarkotus käydä kesälomalla salilla, mutta kummasti aikaa ei siihen jäänyt :D 


Mä viime viikolla jo "alottelin" sitä samaa ruokavaliota joka mulla oli viime syssynä painonpudotusryhmässä. Pitää nyt vaan repiä se sama motivaatio sieltä jostain ja häätää nuo jouluiset ja kesäiset kilot huitsin hitsiin! ;)


En nimittäin ajatellut tällä kertaa liittyä siihen ryhmään, vaan yritän pusertaa itse! Avokki on onneksi taas mukana tässä, oli jopa tehnyt mulle ruuan valmiiksi kun tulin salilta kotiin <3 Helpompi katsoa mitä syö, kun toinen tukee mukana :) Siskokin ilmoitti tänään aloittavansa saman, joten jee kai me saadaan toisillemme se sama ryhmäpaine aikaseks ;D


Siinä ruokavaliossa on kans se hyvä, että syömälläkin laihtuu. Ajattelin myös jättää taas salilla pakertamisen pois ja keskittyä vain aerobisiin liikuntahommeleihin, että saa nää rasvaprosentit pienemmiksi ja masun timmimmäksi.

Tänään olin salilla kiertoharjoittelussa ja karaokespinnussa. Kiertoharjoittelu tehtiin sellasilla ilmalaitteilla (eliii hydraulisilla vastuslaitteilla) ja siinä yhdistyy sekä aerobinen että lihaskuntoharjoittelu. Tehokasta! Karaoke-spinnussa taas, ylläri ylläri, laulettiin karaokea ja sisäpyöräiltiin! Spinnutunnista saa tehtyä itselleen niin raskaan tai kevyen kuin vain haluaa, eikä laulaa ole pakko. Me likey! :)

Tässä vielä tuntien kulutukset:
Kiertoharjoittelu
Kesto: 00:55:25
Kulutus: 287 kcal
Keskisyke: 144 bpm
Max.syke: 176 bpm

Karaoke-sisäpyöräily
Kesto: 01:27:00
Kulutus: 368 kcal
Keskisyke: 122 bpm
Max.syke: 173 bpm

torstai 14. elokuuta 2014

Motivaation herättelyä

Kyllä se tästä taas kuulkaas! Otin aamulla mittoja ja kuvia eri pöksyjen kanssa. Saapi sitten taas niitä ennen jälkeen -kuvia :P

aamupaino tänään

Olinkin näköjään (onneksi) salaa laihtunut, kun suurin osa koon 38 housuista menivät hyvin kiinni eikä niiiiiin kauheesti puristaneet. Kahdet muka 38, mutta varmaan oikeasti kokoa 36, meni kyllä kiinni, mutta ei mitenkään hehkeän näkösesti :D






Ja ne mitat. Yh! Siis ne määrät mitä on tullut lisää. Tiedän että eihän ne mitään niin isoja ole, varsinkin jos vertaa mittoihin kun painoin sen n. 80kg. Mutta kun vertaa siihen kun painoin n. 61kg..


Mittauspäivä:.....17.12.2013 => 14.8.2014

Rinnanympärys:....80 => 85 (+5cm)
Rintojen alta:.........72=> 73 (+1cm)
     Vyötärö:.................65 => 74 (+9cm) yhh
Napa:.....................85 => 86 (+1cm)
Pömppö:................85 => 93 (+8cm)
Lantio:....................91 => 99 (+8cm)
Reisi (vas):............54 => 59 (+5cm)
Pohje (vas):...........39 => 41 (+2cm)
Alli (vas):................27 => 29 (+2cm)


Aamumasu ♥

Kävin tottakai aamulla lenkillä :) Tai se venähti kyl enemmänkin aamupäivään, mut tulipa tehtyä kuitenkin :D

Kuntoilulenkki
Kesto: 00:34:16
Kulutus: 200 kcal
Keskisyke: 144 bpm
Max.syke: 177 bpm

Niin..

Heheh! Koitampas nyt taas herätellä tätä blogia.. Tullu käytettyä tuota instagramia niin paljon ettei muka blogiin olis mitään kirjoteltavaa. Meikän muuten löytää sieltä nickillä sinireu. Ja joskus lisäilen sinne myös kuvia Poitsusta, jolla on oma tili nimellä poitsuthecat.

No mutta niin. Asiaan. Päätin siis herätellä tätä blogia ja näillä näkymin, ylläri ylläri, ainakin suurin osa postauksista tulee käsittelemään mun kuntoilua. Tässä on joulukuusta tullut kerättyä melkeen 6 kiloa ylimäärästä painoa, joten ne pitäs nyt oikiasti saada pois, sillä hehhehe koon 38 housut puristaa jo ikävästi.


Tiedän kyllä, että olen normaalipainoinen, mut eipä nuo jenkkikset ja selluliitit näytä kenenkään päällä hyvältä. Voisin kai sanoa, että olen laihaläski? Ihan sama mitä se vaaka näyttää, mutta pullataikina on pullataikinaa :D Eli en tässä niinkään laihduttamaan ala, vaan tarkoitus olis liikunnalla ja oikealla ruokavaliolla saada paino putoamaan ja rasvaprosentti pienentymään.

Huomenna ajattelin ottaa mitat ja vähän kuvia itsestäni niiden koon 38 housujen kanssa. Ja koska miksi odottaa huomiseen, niin tänään olin myös iltalenkillä ja tein pitkästä aikaa kyykkyjä ja punnerruksia. Pikkasenko kädet ja jalat tärisee.. :D


Poitsua ei kiinnostanut lähteä mun kanssa lenkkeilemään ;D


Ennen lenkkiä kävin siirtämässä avokin auton tien vierestä meiän parkkipaikalle.


Punnerruksia 10, 15, 25, kyykyistä en ottanut kuvaa, mutta niitä tein 3 x 20.





Lopuksi tottakai venyttelyjä, sweatyselfie ja protskujuoma, sillä laiskakakka ei jaksanu avata rahkapurkkia ja mittailla mehukeittoa.

Ajattelin myös kirjotella näitä mun treenitietoja aina postauksen loppuun, koska muutki niin mäki ;D

Kuntoilulenkki
Kesto: 01:00:39
Kulutus: 327 kcal
Keskisyke: 133 bpm
Max.syke: 185 bpm

Yeah 8)

torstai 12. kesäkuuta 2014

Oho, venähti

Moikka vaan ja anteeksi ihan superylipitkäksi venynyttä päivityslaisk--taukoa.
Tää blogikin on täyttänyt jo vuoden :D Vhii!

Vaihdoin blogin taustan kesäisemmäksi, uh. Pitää vaan katsoa kotona, näyttääkö se yhtä oudolta kuin täällä töissä ja koittaa sit tehdä asialle jotain :D

Mutta joo!

Käväsin siis siellä Teneriffalla palkintomatkalla ottamassa elintasorusketusta, nyt ne kaikki on jo lähtenyt pois :D
Se reissu oli aika.. nestepainotteinen. Tuli myös huomattua vasta paluumatkabussissa, että sitä tuli käveltyä vaan siellä rantakadun / keskustan seutuvilla. Se vähän harmitti, kun maaliskuussa siellä oli kaikki vielä niin vihreää ja raikasta, ei ollut edes liian kuuma. Onnistuin mä silti kyllä itteni siellä punastuttamaan, että sain nimekseni Puna Tonic. Mutta ne maisemat siis. Oli tosi, tosi nättiä.


joka aamuinen aamupalani, mums! ♥

welcome to hotel California..




Matkan jälkeen painoa oli 67kg. Oho hups. Tänä aamuna paino tosin oli 63,9kg, joten voiton puolella ollaan taas :D



Aloitin maaliskuussa kans sellasessa tanssiryhmässä, jossa käytiin läpi erilaisia tanssityylejä. Enimmäkseen tunneilla tanssittiin Bollywoodia ja Burleskia, semmosta kunnon pepunvetkutusta ja kyykkäilyä siis :D Samoihin aikoihin aloitin myös 10 viikkoa kestävässä treeniryhmässä, jossa tavoitteena oli lihasprosentin nostattaminen. Treeniryhmässä oli sama meininki kuin painonpudotusryhmässä, se oli siis kisa, ja saatiin ruokailuohjeet ja saliohjelmat. Saliohjelma oli 4 -jakoinen, joten salilla olisi pitänyt käydä neljästi viikossa. Tapsukka tosin ei tästä ideasta tykännyt, joten kävin salilla vaan 2 tai 3 kertaa, joskus kerran :D Inspis siis laski aika paljon, en juurikaan noudattanut ruokaohjeita, mut sain mä silti nostettua lihasprosenttia 0,8 % joka sitten vei voittoon :D Haha. Ei kyllä ollut yhtä hyvä jeejee fiilis kuin painonpudotusryhmässä, sillä ihan pepulleenhan tuo treenikisa meni. Pläh. En siis "ihan" saavuttanut kesäkuntoa josta haaveilin, mutta kyllä tämän hetkinenkin on oikein hyvä :D



On sitä onneks tänä kesänä saatu nauttia aurinkoisistakin keleistä :) Ekat puistokännit tältä vuodelta vedetty (jesjes), rannalla tosin en ole käynyt muuten kuin sen ympärillä lenkillä :D
Ollaan käyty myös Tapsun kanssa ulkoiluttamassa meiän radio-ohjattavia autosia ja käytiin myös serkun ja sen miehen kanssa ajelemassa niiden Subaru Imprezalla, ah ♥
Poitsu on söpö ja ihana. Välillä.



Tapsa möläytti yks päivä, ettei olis ikinä syöny raketti spagettia ja jauhelihakastiketta. Mä päätin sit olla ihana vaimoke ja yllättää kultani ja tehdä ragetti spagettia ja jauhelihakastiketta. Tapsa puolestaan päätti yllättää minut, ja tehdä mun lempparijälkkäriä, eli omenakaurapaistosta ♥ Nams!
Huhtikuussa oli Piun miekkosen Aaken synttärit, jonne mä olin luvannu leipoa kakun. Mun eka kakku ikinä! Tein tissikakun :D Sitsitsit kerran ku olin Piulla ja Aakella käymässä, Aake teki meille lämmintä kaakaota jossa oli vaahtokarkkeja ja suklaakastiketta. Omnomnomm ♥

Näin! Jos sitä nyt sit sais taas kiinni tästä päivitystahdista :)

perjantai 28. maaliskuuta 2014

Mallimimmi

Heippa ja pahoittelut venyneestä päivitystahdista. Mua on vaihteeksi vähän laiskottanut :D Lisäks oon taas aika tiuhaan ravannut salilla, etten enää illalla jaksa/ehdi koneella kökkiä.

Mutta tosiaan, osallistuin siis viime vuoden syksyllä Finnbodylla järjestettävään "Paras Pudottaja" -kilokisaan ja pudotin siellä 17,3kg. Minusta haluttiin tehdä juttu Finnbody Tikkurilan sivuille, mutta ainakaan vielä siellä ei sitä ole, joten koska kun kuvat on otettu mun superkännykällä, voin laittaa niitä kuvia jo tänne! Huhu! Liitän sen jutun linkin sitten tänne, kunhan se joskus julkaistaan :)


Tulin siis ryhmäni kolmanneksi, ja meidän ryhmä voitti kisan :) Mä tulin koko kisan kuudenneksi.




Mä en vaan.. Joo.. :D Ei musta kyllä oikeeksi malliksi olisi :D